Am Mittwoch, den 08.01.2020 hat das allererste Tai Chi Gung Training in Kiel stattgefunden. Hierbei hatten einige die Möglichkeit, in Form einer ersten Schnupper-Stunde, in den Genuss der ganzheitlichen Sportart und Bewegungskunst zu kommen.
An diesem Tag, zum allersten Probetraining, erschienen sage und schreibe 15 (!) TCG-Interessierte und ich muss zugeben, dass ich da schon etwas nervös und auch zugleich voller Freude war.
Wie lief nun das erste Training?
Zunächst einmal habe ich die Teilnehmer schrittweise und auf möglichst informative Art & Weise an die wundervolle Kampfkunst herangeführt. Die Hintergründe wurden grob umrissen, sowie die Entstehung des Tai Chi. Auch wurden einige Aufwärm- & Partnerübungen, sowie Einzelbilder geübt und trainiert, welche mit Begeisterung und Staunen aufgenommen wurden. Von „Tai Chi“ an sich hat ja jeder irgendwie und irgendwann einmal gehört und bei vielen ploppt gedanklich das vermeintliche Kopfkino von älteren chinesischen Bürgern, die meditative und fließende Bewegungen „yoga-ähnlich“ im Park ausüben, auf.
„Jaein.“ Kann ich hierzu nur sagen…Teils passt das Bild/Kopfkino, teils auch nicht.
Hinter Tai Chi und Tai Chi Gung steckt schließlich wesentlich mehr:
Zunächst einmal sei gesagt: Diese Sportart/Kampfkunst wird nicht nur von älteren „Generationen“ ausgeführt. Ich selbst habe mit Tai Chi Gung in meinem 15. Lebensjahr begonnen.
Auch kann man für Tai Chi nicht „zu alt“ sein.
Eher im Gegenteil: Jemand ist vielleicht noch zu jung dafür.
Was beinhaltet nun Tai Chi Gung?
-> Meditation in Bewegung
-> „innere“ Kampfkunst
-> Ganzheitliches Ganzkörper-Training OHNE schädliche Nebenwirkung ->> Muskelkater und Schwitzen sind natürlich erlaubt, nur aus der Puste kommen ist nicht zu empfehlen. 😉
(Das weiß jeder, der TCG über einen längeren Zeitraum praktiziert und dann wieder einmal der Punkt auftaucht: „Uff, das ist neu und uff, das geht ja doch ganz schön in Arme und Beine…“ Jeder hat ja „mal“ angefangen. 😉 )
-> Bewegungskunst & Körperbeherrschung
-> Selbstverteidigung durch Körperbeherrschung ohne Angriff
-> Ursprung vieler Kampfkunstarten
-> Stärkung und Arbeiten am Chi („Qi Gong“ bzw. „Chi Gung“)
-> Waffenlose Formen und auch Formen mit „Waffen“, z.B.: Langstock, Schwert, Fächer, Speer, usw., usf.
Teilaspekte hiervon durften auch schon meine aktuellen Schüler erfahren.
Alles in Allem kann ich von einem sehr guten Start, sowie fleißigen Schülern berichten.
Näheres wirst auch Du noch in Erfahrung bringen, sobald du einmal damit beginnst
die innere Kampfkunst des Tai Chi zu trainieren.
Zwischendurch hatten wir eine ungewollte Zwangspause aufgrund der Corona-Situation, jedoch sind wir seit 27.05.2020 – dank der Lockerungen – wieder voll im Training.
Mittlerweile sind wir eine Gruppe von rund 11 fleißigen Mitgliedern, die regelmäßig 2-mal die Woche trainieren. Vor allem Outdoor macht es eine Menge Spaß!
Ich freue mich schon auf das nächste Training!
Bis bald,
eure Iréne